1. 운동시간에 따른 3가지의 운동 동원방법의 명칭을 쓰시오?

2. 1,500m를 3분 45초에 달렸을 때 인체가 이용한 에너지 동원 방법을 제시하고 간략히 설명하시오?

3. 심장은 인체의 각 조직의 항상성을 위해 필요한 혈액을 골고루 나누어 공급한다. 따라서 운동 중일 때는 심박출량이 증가하며, 활동근에 더 많은 혈액을 보내기 위하여 온몸에 혈류의 재분배가 이루어진다.
    (1) 운동시 심장의 혈류 재분배 작용을 3가지 열거하시오
    (2) 운동시 정맥혈 회귀를 촉진시키는 작용을 3가지 열거하시오

4. 근력은 근육이 수축할 때 발현되는 힘을 말한다. 근력 트레이닝은 근력, 근파워, 근지구력 등 기초체력 및 전문체력을 강화시키는데 효과적이며, 선수들의 경기력 향상에 기여한다. 일반적으로 학교 현장에서 많이 사용하고 있는 근력 강화 트레이닝 방법으로는 웨이트 트레이닝, 등척성 트레이닝, 써키트 트레이닝 등이 있다.
     (1) 근수축 형태의 4가지와 각각 특징을 제시하시오
     (2) 웨이트 트레이닝의 결과로 나타나는 근비대(muscle hypertrophy)현상의 발생 원인을 설명하시오

5. 육상에서의 100m 경기나 마라톤 레이스 등 그 경기의 특성이나 운동 강도에 따라 작용하는 에너지 시스템의 공헌도가 다르게 나타난다. 다음과 관련지어 기술하시오
     (1) 에너지 시스템의 종류 및 특성
     (2) 육상종목을 예로 들어 에너지 연속체를 설명하시오

6. 무산소적 해당과정을 이용하여 운동을 계속할 경우 젖산의 축적으로 인하여 계속적인 운동수행이 불가능하다. 마라톤 선수의 경우 유산소적 해당작용을 이용하여 운동을 지속하게 되는데 골인 지점에서 극심하게 탈진하는 이유에 대하여 다음과 관련지어 설명하시오
     (1) 무산소성 해당과정과 산소 시스템의 특징
     (2) 유산소성 운동인 마라톤 경기에서 선수가 탈진하는 이유

7. 학교 교육에서 계획적인 트레이닝을 통해 학생의 많은 신체적 요인의 발달을 꾀할 수 있다. 이러한 신체적 발달 중 운동에 필요한 에너지 대사의 향상에 트레이닝이 어떤 효과가 있는지에 대하여 논하시오

8. 운동 중에 소비되는 산소는 운동 강도에 따라 그 소비량이 증가하게 된다. 그러나 운동이 끝난 후에도 일정 시간 동안 안정시 보다 더 많은 산소 소비가 일어나게 되는데 그 원인에 대하여 논하시오
     (1) 위를 설명하는 고전적 이론을 신이론으로 반박하시오
     (2) 회복기 산소소비의 증가 요인

9. 운동 중 소비된 에너지는 운동 후 회복이 이루어진다. 회복기 중 어떻게 보충되는지에 대하여 논하시오
     (1) 지구성운동의 경우
     (2) 순발성운동의 경우
     (3) 지구성 운동과 순발성 운동 후 회복에 차이를 보이는 원인을 설명하시오

10 무산소성 해당작용의 부산물인 젖산이 혈액이나 근육 내에 축적되면 피로를 유발한다. 따라서 많은 양이 젖산이 축적되는 최대 강도의 운동으로부터 완전히 회복하기 위해서는 운동 중 활동근과 혈액에 축적되었던 젖산을 모두 제거해야 한다. 다음을 관련지어 설명하시오
     (1) 운동성 회복의 정의 및 특징
     (2) 젖산의 제거 양식

11. 운동 중 주로 사용되는 근육은 골격근이다. 이러한 골격근의 특성에 따라 발현하는 힘이 차이도 있으며, 골격근의 사용에 의해 근피로를 유발하기도 한다. 또한 종목별로 골격근의 성격을 달리할 필요도 있다. 이러한 골격근의 발달을 위한 방안을 다음의 각 측면과 관련지어 논하시오
     (1) 적근 및 백근의 특성에 대하여 논하고, 지구력을 강화하기 위해 필요한 근이 무엇인지 대해 논하시오
     (2) 국부적인 근피로의 원인을 피로부위를 통해 설명하시오
     (3) 골격근의 트레이닝 효과에 대해 논하시오

12. 신경계는 운동을 계획하고 수행하는데 있어 중요한 역할을 담당한다.
    다음에 대하여 논하시오
     (1) 신경세포의 종류에 대하여 논하시오
     (2) 소뇌가 운동 중에 하는 기능에 대하여 설명하시오
     (3) 조정력의 개선을 위한 트레이닝 방법에 대해 논하시오

13. 운동 중 폐환기를 통해 가스교환이 이루어지고 이를 통해 계속적인 운동 수행이 가능해진다. 다음에 대해 논하시오
     (1) 폐환기의 기능
     (2) 폐기능의 트레이닝 효과

14. 지구성 운동 양식이냐 혹은 순발성 운동 양식이냐에 따라 순환계에서 보이는 변화는 달리 나타난다. 다음의 측면에서 논하시오.
     (1) 최대하 운동 중 순환계의 변화에 대하여 논하시오.
     (2) 최대 운동 중 순환계의 변화에 대하여 논하시오.

15. 100m 달리기 등의 경기에서 중요시되는 체력 요소인 순발력은 근의 특성이나 신경 작용의 특성에 따라 발달시킬 수 있다. 다음에 대해 논하시오.
     (1) 순발력을 강화하기 위한 운동의 질과 양 구성
     (2) 순발력 강화를 위한 트레이닝 방법
     (3) 순발력의 측정 방법

16. 운동 발현 능력의 정적 상태와 관련된 근력의 강화에 대해 논하시오.
     (1) 근력 강화의 이론적 배경
     (2) 트레이닝 방법
     (3) 근력의 측정 방법